Body and Mind by Sarah

Midsommar i Karlevi

29 juni, 2016
IMG_5326

Tänk att det snart har gått en hel vecka sedan den där rekordvarma midsommaraftonen vi firade tillsammans med de bästa av vänner på Södra Öland. Jag vet att det är otacksamt att klaga på klarblå himmel, gassande solsken och en värmebölja utan dess like när de flesta midsomrar vi firat de senaste åren sett ut som den klassiska Abbas sill-reklamen.

IMG_5305

Men.

Med det sagt var det ändå ohyggligt varmt. Småpojkarna badade i den lilla poolen, de stora pojkarna åkte till havet och doppade sig och vi andra hängde i skuggan och försökte dricka så mycket vatten vi kunde. Men så himla roligt, mysigt, gott vi hade.

IMG_5316

Lilleman var på ett strålande humör och som synes åt han nästan inga stenar alls denna dag.

IMG_5297

Innan vi åkte hemifrån försökte jag få en fin bild på mig och min lilla midsommarprins men han var inte precis på humör just då som synes och i värmen var suget att kämpa fram en bild inte så stort.

IMG_5326

Tur då att Malin lyckades fånga oss på betydligt mysigare och finare bilder framåt eftermiddagen. Tack Malin för hjälpen, jag är kär i bilderna! Utan min krans och prinsens skjorta men vad gör det, känslorna finns där <3

IMG_5353

Badpojkarna tog en stunds utebio i varsin stol för att varva ner framåt eftermiddagen, för en gångs skull båda två relativt stilla och bredvid varandra länge nog för att lyckas fånga på bild.

IMG_5358

Och så en av dagens mysigaste bilder som får avsluta detta bildsvep, så mycket gos och känsla även i denna bild <3

Ett stort tack till alla inblandade för en alldeles fantastisk midsommar på så många sätt!!

Foto: Sarah Berg, Alexander Nyquist och Malin Johansson

Inspiration Vi två blir tre

För ett år sedan

24 juni, 2016
IMG_1574

Äntligen är det dags för midsommarfirande igen och det här året med en betydligt större liten Superhjälte. För ett år sedan togs den här bilden av en för tillfället inte helt överlycklig liten men ack så söt liten kille.
Jag tycker det är helt underbart att kunna titta tillbaka och jämföra, så lik men och ändå är han ljusår ifrån den här bilden nu. Utveckling är fantastiskt!

Nu firar vi med bästa vännerna på Öland och det återstår att se vilka underbara sommarbilder och minnen som kommer att skapas i år. Önskar er en riktigt härlig, solig, somrig Midsommar kära läsare. Ni är fantastiska och gör detta med bloggande så roligt! Vi hörs snart igen mina små midsommargrodor!

Foto: Sarah Berg

Stugan

Ett par timmar i paradiset

23 juni, 2016
IMG_1702

Så här är det med paradis, de är så underbara att det är värt att åka dit om än bara för några timmar ibland. Som igår. Efter ett bättre möte på eftermiddagen åkte jag hem och löste av min snälla svägerska som var barnvakt åt Superhjälten när jag var borta och sen tutade jag och lilleman upp till Paradiset för att hänga med kusinerna, min bror och andra svägerska.

IMG_1703

Och Paradiset är som Paradiset alltid är. Helt underbart.

IMG_1699

Lägg därtill sol, värme, kusinbus och en lycklig lilleman så har du en lycklig mamma och det är bra tur att vi snart ska återvända för mer sommarfirande, annars hade jag varit helt knäckt när jag satte mig i bilen i eftermiddags för att köra hemåt.

IMG_1697

Iphonebilder: Erik Skagerman

Okategoriserade

Blommorna är ”plockade”

22 juni, 2016
Skärmavbild-2016-06-21-kl.-20.11.08

I år ska vi fira midsommar med bästa vännerna i deras nya sommarstuga i Karlevi på Öland. (Hela första året måste väl en sommarstuga räknas som ny eller hur?) Vi var där för första gången för någon helg sedan och jag som aldrig varit i Karlevi innan blev helt tagen av de söta små husen, alla blommorna, de små slingriga vägarna. Vilket ljuvligt ställe!

Så tillsammans med dem, delar av deras familj och ännu fler vänner planeras det nu för ett riktigt traditionellt midsommarfirande och jag tänkte att jag skulle binda mig en riktigt fin krans i år. Så för att vara väl förberedd plockade jag mina blommor till kransen redan idag. Hos vår lokala Handelsträdgård. Vissa skulle säkert kalla det fusk, jag kallar det förberedelse och jag kände för en riktigt fin krans i år vilket faktiskt kräver lite förberedelse.

Elle Sverige har gjort en finfin liten film om hur man enklast gör en riktigt fin midsommarkrans, den kanske kan inspirera fler än mig?

Fixat & Donat Trädgård

Las Ketchup

21 juni, 2016
IMG_1657

Ni vet den berömda Ketchup-effekten? Man kan väl minst sagt säga att den inträffade idag. Poff sa det här i morse och så hade typ allt hänt på en kvart. Jag kan säga så mycket som att det är jobbrelaterat och jätteroligt men så mycket mer kan jag inte klämma ur mig. Ännu. Jag hoppas givetvis att kunna berätta betydligt mer längre fram.

Nåväl, plötsligt händer det, jag borde kanske ha köpt en trisslott just idag.

Annars har vi mest haft tråkigt idag. Tråkigt väder gjorde att vi fick hålla oss inne mestadels vilket resulterade i en understimulerad hund, en uttråkad son och en frustrerad mamma. Tillslut tog vi en promenad i regnet och konstaterade att en blöt promenad är bättre än ingen promenad.

I övrigt går jag mest och väntar på att den här envetna förkylningen ska gå över och krafterna återvända. Vill ju ut och springa igen och fylla upp mina pallkragar med jord för att kunna börja plantera. Jordsäckar är inget man hanterar när man är sjuk har jag märkt. Helsefyr så tunga de är! Ser fram emot det träningspasset när det kommer. Och så vill jag börja fotografera och skapa lite mer underhållande inlägg här inne men det finns inte utrymme för det just nu så ni får hålla tillgodo med iphonebilder. Hepp!

Body and Mind by Sarah

Löparinsikter

20 juni, 2016
cf263a0558e6969181810ab9cb49a429

Nu har jag sprungit och följt mitt löpschema i fem veckor, det vill säga halva schemat, och jag har kommit till vissa insikter som jag nu nedtecknat lika mycket för min egen skull som eventuellt för er. Det här är sanningar som jag verkligen behöver komma ihåg och alltid fortsätta leva efter. Kanske är det något som kan hjälpa er också?

  • Bara gör’t. När jag har tränat tidigare i mitt liv har mycket runt omkring själva träningen spelat stor roll. Som vila, uppladdning, mat och diverse andra yttre faktorer. Som småbarnsförälder får man inte vara så petig har jag insett. Bara gör’t. Skulle jag fundera över vila, sömn, återhämtning och uppladdning alldeles för mycket skulle jag aldrig komma ut eller iväg. Nu bara sticker jag. Det funkar, jag lovar.
  • Tio gyllene minuter. Min gräns för uppvärmning innan jag faktiskt kan börja springa är tio minuter. Jag måste gå tio minuter innan jag går över till att springa, det funkar inte annars. Benhinnor, knän och ländrygg protesterar. Men. Om jag bara går mina tio minutrar går det alldeles utmärkt. Inget ont som inte har något gott med sig.
  • Den där tröskeln som det oftast pratar om när folk ska börja springa ”du måste ge det tre veckor”, känner ni igen det? För mig fanns inte den, jag hade huvudet med mig från början. Men. Jag har haft en smärttröskel att komma över. Att börja springa gör ont, det är faktiskt sant. Man måste vänja kroppen vid löpning, sakta men säkert, allt sådant går att läsa sig till. Men jag var ändå lite oförberedd på detta, jag trodde naivt nog att jag eftersom jag ju verkligen ville springa och hade rätt mental inställning skulle det inte krävas några tre veckor för mig. Men tji fick jag, rent fysiskt hade jag en jäkla tröskel att ta mig över tydligen. Benhinnorna har protesterat å det grövsta och när man då ändå försöker springa kompenserar man och sliter på så sätt onödigt mycket på andra delar av kroppen. Det har gjort så ont att jag ett tag blev riktigt deppig och tänkte att ”löpning är nog inte för mig i alla fall”. Men så helt plötsligt så bara släppte det och att springa blev så där skönt och härligt igen. Vilken underbar känsla!

Nu har jag som sagt varit sjuk och varit ifrån löpningen i mer än en vecka. Exakt hur mycket det har satt mig tillbaka vet jag inte ännu men jag bävar för det, så mycket kan jag avslöja. Någon med erfarenheter av detta sedan tidigare?

 

Fixat & Donat Sarah tipsar Trädgård

Dagens triss

19 juni, 2016
maxresdefault

Hallå världen, jag tänkte att jag skulle bjuda på ett litet livstecken igen. Jag har inte fallit av planeten, jag har bara varit sjuk. Något slags sommarförkylning/influensa som däckade mig totalt. Att vara sjuk borde givetvis vara förbjudet i alla lägen men på sommaren? I värmen? Fy fasen. Nu är jag bara jätteförkyld och mår tack och lov mycket bättre.

Tar därför till ett enkelt knep i bloggkretsar, en lista. Eller i det här fallet endast en liten triss.

Jordgubbar
Dessa röda, glänsande, söta bär (jag vet, jag vet, det är inte bär det är en grönsak eller något sådant) men ändå. Som jag älskar jordgubbar. Till nästa år, när jag är ute i bättre tid tror jag banne mig att jag ska viga en av fyra pallkragelådor till enbart jordgubbar. Mums!

Mhairi McFarlane
Om ni inte redan har upptäckt henne kommer här ett lästips värdig en bättre hängmatta i sommar. Mhairi (uttalas tydligen Vha-ree) skriver chicklit som är rolig, träffsäker och kvick. Det är lättsmält, roligt och det får dig att känna att du vill hänga med personerna långt efter att du har lagt ner boken för sista gången. Dina nya vänner i sommar helt enkelt.

Trädgården
Oh denna trädgård. Så frustrerande och jobbigt att aldrig få bli klar med någonting i den och samtidigt så rogivande och avslappnande att gå där och plocka lite ogräs, flytta några smultronplantor, planera för hur fin den ska bli i framtiden. Sakta men säkert och lite lugna-ner-dig-terapi på köpet. Perfekt!

 

Inspiration Sarahs önskelista

Sommarbucketlist

13 juni, 2016
SUP-new-version-large1

Varje år är det samma sak, helt plötsligt slår det mig att ”nu är det ju sommar”. NU liksom. När jag fortfarande går och tänker att ”i sommar ska jag…” då är sommaren redan här.

Stop!

Så för att bli lite duktigare på att njuta av sommaren, att passa på och att hinna med allt det där roliga som man vill hinna med har jag börjat fila på en sommarbucketlist. Stort som smått, högt och lågt men alltigenom sommardrömmar. I helt random ordning,

  • rensa upp i trädgården, ge bort sådant som ska ges bort, kompostera resten
  • bjuda in till en sommarfest här hemma
  • njuta av dagar, veckor och ögonblick i sommarhuset
  • testa SUP-boarding i Haga Park (har mina små misstankar om att detta kommer att bli starten på något nytt)
  • springa mitt första lopp (nattloppet i Kalmar!)
  • komma på något att göra med all rabarber
  • färdigställa pallkragelådorna för odling
  • måla pallkragarna
  • äta glass i gästhamnen en sommarkväll med lilleman i vagnen och älsklingens hand i min
  • semestra i vår egen stad, Kalmar blev nyss utsedd till Årets Sommarstad för andra året i rad. Det är givetvis ingen slump och i år tänker jag att vi ska utforska mer av denna underbara sommarstad tillsammans.
  • sippa vin och planera bröllop tillsammans med Jennie (minst) en varm sommarkväll på altanen
  • gå på många loppisar helt utan önskelista utan med öppen-för-det-mesta-i-fyndväg-ögonen

Vad ska ni hitta på i sommar?

Body and Mind by Sarah Inspiration Sarah tipsar

En fab mami & vän

12 juni, 2016
Skärmavbild 2016-06-10 kl. 12.04.48

I förra veckan träffade jag, äntligen, min vän Madeleine igen. Vi har pratat länge om att ses men med varsitt företag som vi båda försöker jonglera parallellt med föräldraledighet och 2+1 barn mellan oss är det inte helt okomplicerat. Men desto trevligare när man väl ses.

Madde gled in här som klippt ur en fransk film, den mest fabulösa tvåbarnsmamma jag kan tänka mig med sin perfekta lugg (dessa luggar, de förföljer mig, känner ni?), röda läppar och chica kläder och dessutom med den sötaste ”accessoaren” någonsin, lilla Olle. Som en liten minikopia av sin storasyster, precis lika söt och alldeles fascinerad av det fladdrande seglet ovanför uteplatsen. Bebisar alltså, så ljuvliga!

Och över kaffe och kaka fick vi så äntligen prata om högt och lågt, stort och smått och som alltid när vi ses konstatera att vi har mycket mer gemensamt än vi redan visste. Härligt sådant eller hur?

Madde och hennes familj har dessutom precis hittat sitt drömhus en bit utanför Kalmar, ett otroligt vackert trähus som de får tillgång till i Oktober. Lita på att hennes blogg kommer att fyllas med husinspiration, ännu mer inredning och DIY-tips framöver.

Printscreen från Bonjour Vintage, Maddes trés chic French blogg!

 

 

 

Hus & Lägenheter Inredning Inspiration

”Norrgavelskt” i Haga

11 juni, 2016
SFD93AF216EEF3F415193C1CFD489CB3B8E

Åh.

Ni vet ju att jag Hemnetknarkar en hel del. Märkligt mycket med tanke på att vi har noll planer på att lämna vår Disponent. Låt oss kalla det drömmar och inspiration.

SFD6FCA75C4D8FF42FB901571468DD2A77C

I veckan dök denna pärla upp, en sekelskiftesdröm mitt i Haga som i alla fall på pappret känns otroligt kvadratsmart och fylld av funktioner. Sådant måste ju alltid upplevas på plats men bilderna inspirerar verkligen och hela hemmet känns väldigt Norrgavelskt om ni förstår vad jag menar. Att låta det obehandlade (?), ljusa träet vara den röda tråden rakt igenom lägenheten känns genialt om du frågar mig. Vitt & fräscht fast med en tvist som ger hela hemmet väldigt mycket mer personlighet och värme.

SFDFFE53AC74AC042D3BAC71480BDEA90FD

Jag föll som en fura (haha) för de här bilderna, gör du?

SFD7068F2F8AE674B8A85B00115DF59A7EA

Foto: Alvhem