• Bakning,  Clean Eating,  Sarah tipsar

    Receptet

    Jag känner ju er. Så jag borde veta bättre. Bättre än att lägga upp en bild på en frukost i olika lager utan att ge er ett recept eller en hint om vad de olika lagren innehåller. Tur då att samma frukost skapades nu i veckan igen och att jag då funderade lite på det här med innehållet. Here we go! Bottenlagret – jordgubbar mixade med grekisk yoghurt, frysta så att det blir som glass Mellanlagret – chiapudding gjord på mandelmjölk utan vidare smaksättning Översta lagret – naturell turkisk yoghurt På toppen – granola med smak av äpple och kanel Inte speciellt svårt alltså, chiapuddingen gör du enklast kvällen innan.…

  • Clean Eating,  Köket,  Träning & Hälsa

    Bra start

    I vårt hem anses nog inte Kellogs vara en bra start på dagen (gör det det någonstans längre?) men det vi svängde ihop i morse gör det däremot. Inte nog med att det är nyttigt och vansinnigt gott det är snyggt också. Gemensam uppstigning, kaffe, go-frukost, tända ljus, Gissa med Frasse på paddan och en solstråle till son rakt över bordet. DET är en bra start på dagen och veckan det. Det försatte oss alla tre (eventuellt fyra för Alice mös nog hon också) i rätt stämning inför veckan. Och vem vet, nästa gång kanske ”kocken” inte kladdar så mycket på själva glaset också. Bara en sådan sak. Foto: Sarah…

  • Clean Eating,  Sarah tipsar,  Träning & Hälsa

    Grönkålen is back!

    Ni har väl inte missat att det finns grönkål i butikerna igen? Yum-yum för matigare smoothies som den här favoriten som nu går i repris om dagarna här hemma. -Grönkål -Gurka -Banan -Ingefära -Citron -Vatten Slurp! Foto: Sarah Berg

  • Bakning,  Clean Eating,  Fixat & Donat,  Inspiration,  Sarah tipsar,  Sarahs önskelista

    Hemsmak i min smak

        I augusti lanserar IKEA en kollektion burkar och flaskor för att man på ett snyggt och enkelt sätt ska kunna ta tillvara på det som de egna odlingarna har bidragit med. Förutom själva burkarna och flaskorna ingår etiketter och snören för att man verkligen ska kunna piffa upp skafferiet där hemma. Gissa om jag ska gå loss på det här? Chiasylt, nötsmör, vinbärssaft, äppelmos och annat mumsigt ska framöver förvaras på allra finaste sätt. Säljstart Augusti alltså. Lägg det på minnet. Och åk till ett annat varuhus än mitt så att det inte tar slut. Bild: ikea.se  

  • Bakning,  Clean Eating,  Inspiration,  Sarah tipsar

    Mjölkfritt och gott

    Eftersom jag numera ska äta mjölkfritt och eftersom detta utesluter det mesta i gottisväg funderar jag på att ta saken i egna händer och spendera lite tid i köket i helgen. Beroende på hur resultatet av mina mjölkfria dagar blir, det vill säga hur lilleman mår. De senaste dagarna har jag eventuellt ätit frukost framåt 11-snåret och sedan inget mer innan Alex kommit hem och vi ätit middag vid 18-ish. Inte precis något jag är stolt över men med en ledsen, ledsen pytte och en ovan mamma blir det liksom så. Oh well, det jag ville komma till var egentligen att jag är sugen på att testa detta recept som…

  • Clean Eating,  Hemma hos Disponenten,  Inred med blommor,  Vardagsrummet

    Insta-lately

    Som jag har skrivit tidigare är de inlägg ni läst den senaste tiden skrivna och schemalagda ganska långt i förväg. Detta för att jag varken vet när mini tänker göra entré (och därmed ge mig mindre bloggtid), och för att jag ofta hittar inspiration till flera inlägg i ett svep och då gärna skriver dem direkt. Vill du istället ha mer direkta uppdateringar, mer instant så att säga, får du gärna följa mig på Instagram också där jag heter @lifebysarahblogg Där kan det exempelvis se ut som ovan. Inredning, snö, blommor, gottis och Alice. Misstänker att pyret lär dyka upp här också framöver. Om han inte redan gjort det. <3…

  • Clean Eating,  Fixat & Donat,  Träning & Hälsa

    Gammal frukt

    Att göra smoothies på gammal frukt är något av det bästa som finns. Frukt som inte nödvändigtvis är så god att äta som den är men som blir himmelskt god när den mixas. Denna gula goding är gjord på banan, apelsin, clementin, citron, ingefära, en skvätt mandelmjölk, chiafrön och gojibär. Yum! Alltså. Släng inte gammal frukt, mixa den och njut! Foto: Sarah Andersson

  • Clean Eating,  Träning & Hälsa,  Vi två blir tre

    Att balansera på en tunn tråd

    Är ju egentligen inget jag borde ägna mig åt just nu, åtminstone inte bokstavligt talat, i min klumpedunsform så att säga. Men. Jag gör det ändå, fast med min kost. Av olika anledningar, som jag inte ska gå in på här då det inte skulle intressera någon och dessutom orsaka ett alldeles för långrandigt inlägg, har jag bestämt mig för att inte vänta tills efter förlossningen med att lägga om min kost till en mer rawfood/paleo inspirerad variant igen. Jag har försökt tidigare under graviditeten, flera gånger, men halsbrännan det då har orsakat har varit olidlig. Nu gör jag ett nytt försök, med en något modifierad kostplan där jag tror…

  • Bakning,  Clean Eating,  Inspiration,  Köket,  Träning & Hälsa

    Om inspiration i mängder

    Har senaste tiden känt av ett allt större och växande ”behov” av dessa två böcker. #BAKBOKEN av och med Alexandra Larsson som vann Hela Sverige Bakar 2014 och Friendly Food av bloggaren Hanna Göransson som står bakom bloggen Hur bra som helst. En stark rekommendation om ni inte redan har hittat den. Att baka är något av det roligaste som finns och även om det är bättre för mig på alla sätt att äta bakverk utan gluten, socker och vanlig mjölk så är det något med kemin i just mjöl, socker, bakpulver och mjölk som jag liksom förstår. Det är roligare. Det går inte att komma ifrån. Så jag får…

  • Bakning,  Clean Eating,  Drömhuset,  Träning & Hälsa

    Raw äppelpaj

      I veckan har jag haft fint besök i Drömhuset vid flera tillfällen och passade vid ett av dessa på att laga en raw äppelpaj. Var så sugen på att inviga den inflyttningspresent vi fick i måndags av Ylva, Magnus och lilla Harry. Ett busenkelt men ack så gott recept.  Till pajen serverade jag cashewgrädde och för er som är nyfikna på receptet kommer det här. Raw äppelpaj 5-7 äpplen 2 msk citronsaft honung kanel 2 msk kokosfett 2 tsk kardemumma en nypa salt 4 dl sötmandel 24 dadlar (är de väldigt stora kan du ta något färre) Börja med att köra mandeln i en matberedare/mixer tills den är grovhackad.…