• Träning & Hälsa

    Problem solved!

    Tack för alla tips på min insta när jag frågade om min hy som blivit så otroligt dålig efter graviditet och amning. Ni var många som tipsade om denna serie från Clinique och jag är så glad att jag lyssnade på er. Efter bara någon dryg veckas användning är problemet så gott som borta! Jag köpte bara denna reseförpackning då jag ville testa om min känsliga hy tål produkterna och för att jag tänkte att det kanske går att få bort och sedan istället fortsätta med någon annan serie för just känslig hy. Nu verkar det bli precis just så, helt perfekt! Så mitt tips vidare blir alltså att testa…

  • Träning & Hälsa

    Run run run

    It’s been a good six months now since my last c-section and that means…drum roll…that I can go running again.(Nope no April fool) Slowly and carefully of course but I can start again and that at the same time that spring enters. Couldn’t be better! This time I don’t have any ambitions as far as goals to reach. I don’t need to hit 10k, I don’t care if my split time is slow. I just want to run. I will be happy if I can make 5k twice a week. If I just make the time to get out of the house. That would be great. Everything else is a…

  • Träning & Hälsa

    God fortsättning

    Oj, är hon tillbaka nu? Börjar hon blogga igen? Det vet jag inte, kanske blir det så, kanske inte. Just nu vill jag mest titta in och önska er en riktigt god fortsättning. Jag hoppas att ni hade en superfin julafton igår, det hade vi. Det var en sådan där stämningsfull dag då barnögon tindrade ikapp med julljusen, musiken aldrig dog, amaryllisen blommade i rättan tid, maten var god och snön låg vit på marken utanför. Jag fick nästan nypa mig i armen. Att jag sedan hade så fullt upp att jag glömde ta ett enda kort på hela dagen, eller skicka in ett instagram-god-jul, det får jag förlåta mig…

  • Träning & Hälsa

    Tillbaka på mattan

    Vet ni, jag har äntligen gjort det, tagit klivet upp på mattan igen. Yogamattan alltså. Yay! Det var långt ifrån några avancerade sekvenser ännu men det var yoga och det fick mig att må bra. Det var så skönt att få aktivera musklerna igen och uppleva det där som är så härligt med yoga – att vara i nuet och koppla bort allt annat. Instruktionerna från BB var tydliga, ”det är ok så länge det inte gör ont” och det gjorde det inte så nu vet jag att det går och att jag får. Och tur är väl det för efter de senaste dagarnas pärs med lillan och besöken (japp…

  • Träning & Hälsa

    M i g r ä n

    Och så kom den, den jag inte sett skymten av sedan jag blev gravid och knappt ens sedan Elliot föddes. Migränen. Fy fan på (o)ren svenska, jag har nästan glömt hur vidrigt det är. Juliette hade en dag igår då hon skrek nästan konstant (för att jag råkat äta rå vitlök i en kall sås dagen innan…) och det blev inte så mycket kaffe drucket under dagen så när jag började känna av huvudvärken trodde jag att det berodde på hennes skrik och bristen på kaffe. Bryggde och drack snabbt en stor kopp. Fick i mig två panodil men icke. Det tog inte lång tid innan jag insåg att detta…

  • Träning & Hälsa

    Så mycket spännande!

    Man skulle kunna tro att jag är en människa som har svårt att hålla hemligheter men vet ni, så är icke fallet. Inte alls faktiskt. Fråga den tjej, numera fru, som jag hade i mitt team på en tidigare arbetsplats som bad om ledigt för en resa till Paris ett år i förväg. De skulle gifta sig i smyg och jag kände till detta i ett år utan att yppa det till någon. Såklart! Oj så kul det var när det väl blev officiellt sen! Men. Jag är ju däremot van vid att vara 100% ärlig i den här bloggen och just nu kan jag inte riktigt vara det. Sjukt…

  • Clean Eating,  Family of four,  Träning & Hälsa

    Första oktober och en nystart

    Dem av er som följer mig på instagram (@lifebysarah.se) har de senaste dagarna sett både smoothiebowls, gröna smoothies och frukostprepp i form av overnight oats. Den uppmärksamma läsaren lägger då ihop ett och ett och det är klart att ni har rätt, tre veckor efter förlossningen kör vi nystart med lite mer hälsosam mat och medvetenhet igen. Att träna är det fortfarande inte tal om, ett kejsarsnitt är ett stort ingrepp och tre veckor efteråt är man inte träningsredo. Hur frustrerande och jobbigt det än kan kännas. Och det gör det, tro mig. Men. Gröna smoothies (utan kål givetvis, det funkar inte!) bowls och nyttigare frukostar kan ingen hindra mig…

  • Träning & Hälsa

    Fitbit

    Vet ni, jag har blivit med fitbit-armand. Egentligen mest tack vare Alex, han har haft ett under en tid men så la hans löparklocka av ungefär samtidigt som han jackade upp sitt mål med löpningen ganska rejält och huxflux hade en han en ny, betydligt, bättre löparklocka och således inget behov av sin Fitbit Flex 2 längre. Man tackarrrr! Så nu, höggravid å jäklig har jag en Fitbit på handleden dag som natt och får veta exakt hur många steg jag tar och hur dåligt jag sover. Tanken är såklart mest att jag ska använda mig av den här efter förlossningen men det är ju intressant att se min statistik…

  • Yoga

    Skam den som ger sig

    Vet ni vad jag gjorde igår kväll? Jag yogade igen! Det är ju ett av mina nyårsmål det där med yogan, att få till 2-3 pass i veckan. Men med den start på året som jag har haft har det liksom inte varit möjligt. Du står inte länge i hundens position när du har bihåleinflammation let me tell ya´. Och ja, ta det från en som vet, jag var liksom tvungen att testa. Allt som allt kanske jag har fått till 10 pass sedan nyår. Men nu gav jag mig alltså på ett nytt försök och det gick jättebra, hostan störde inte (min astma är inte så rolig just nu)…

  • Skiing

    En alldeles fantastisk resa

    Nu har vi varit hemma ganska länge men jag tänker ofta tillbaka på de där dagarna i paradiset som bjöd på det mesta av det mesta. Det var sol, snö och dimma om vartannat och bortsett från den första dagen som var väldigt varm var det perfekt skidåkning. Perfekt. Hela tiden. Det är inte ofta man upplever det men i år var det en sådan vecka, backarna höll och det var helt underbart. Vi låter väl bilderna tala sitt egna språk tycker jag, en skidvecka i världsklass, ledsen för bildbomb!