• Yoga

    Skam den som ger sig

    Vet ni vad jag gjorde igår kväll? Jag yogade igen! Det är ju ett av mina nyårsmål det där med yogan, att få till 2-3 pass i veckan. Men med den start på året som jag har haft har det liksom inte varit möjligt. Du står inte länge i hundens position när du har bihåleinflammation let me tell ya´. Och ja, ta det från en som vet, jag var liksom tvungen att testa. Allt som allt kanske jag har fått till 10 pass sedan nyår. Men nu gav jag mig alltså på ett nytt försök och det gick jättebra, hostan störde inte (min astma är inte så rolig just nu)…

  • Yoga

    TRUE

    Jag har, som jag skrev igår, äntligen kommit igång med yoga och träning igen. Jag är fortfarande dunderförkyld men jämfört med influensan känns ju det som rena hälsokuren. Och yogan har bara positiva effekter på förkylningen. Jag anmälde mig till en 30-dagars kurs hos Adriene i slutet av förra året men har ju inte kunnat börja förrän nu. Serien heter TRUE och ni hittar den om ni söker på Yoga With Adriene TRUE på YouTube. Allt är gratis och både nybörjare och mer vana yogis kan haka på. Nu har jag hunnit med ett par av de här passen och älskar dem, precis som alla andra av Adrienes pass. Ett…

  • Yoga

    Yogatips som start på nya året

    ”Nytt år, nya möjligheter”, är det inte så? Det må låta lika klyschigt som att vända blad och oskrivna möjligheter men det är ju så. Ett helt nytt, blankt, oskrivet blad ligger framför oss och det är nu det är upp till oss själva att fylla det med det vi vill. Kanske vill du precis som jag satsa mer på yogan detta år och det finns väl inget bättre än att få unna sig lite nya träningskläder och andra ”prylar” för att få den rätta motivationen och känslan. Här har jag plockat ihop ett litet kollage med härlig yoga-inspiration från yogia.se (nepp, inget samarbete. Än.) Visst skulle en ny topp,…

  • Yoga

    Note to self about yoga

    När man inte har tränat yoga på ett tag men plötsligt får ett väldigt yoga-sug kan det vara bra att börja med något annat än ett intensivt poweryogapass. För om man väljer just ett sådant pass är risken stor att man sedan knappt klarar av att tvätta håret, att armarna fortfarande skakar flera timmar senare, att man blir helt groggy och lätt yr i huvudet och att man somnar före barnet när man nattar. Så kan det gå. Men. Om du som jag har din yogastudio hemma och känner för hotyoga är det ett hett (!) tips att rulla ut mattan framför en öppen spis eller kakelugn. Mycket bra! Bild: https://www.aloyoga.com

  • Yoga

    Namaste

    Ni verkar gilla när jag lägger ut yogabilder, det tycker jag är roligt! Både för att jag själv gillar just yogan men också för att mina bilder är väldigt långt ifrån Yogagirls om ni förstår. Både rent geografiskt, Kalmar vs. Aruba 0-1. Men också för att de är långt ifrån lika proffsiga. Och ni gillar dem ändå. Fina ni! (En bra bit kvar här som ni ser, men det måste ju finnas att öva på annars blir det ju inte kul) I måndags invigde jag mina nya kläder och min nya matta. Ett riktigt halleluja-moment! Idag yogar jag inomhus igen men på fredag ryktas det om sommarvärme och då kan…

  • Yoga

    Yogashopping

    Jag unnade mig lite nya träningskläder, yogakläder, häromdagen och ikväll tänkte jag inviga dem. Allt i mjuka följsamma material, inga dragkedjor som är i vägen (hej löparkläder) eller alldeles för hårda och tighta (återigen hej löparkläder). Nej, mjukt och skönt och väldigt inbjudande till just yoga. Hittade också en yogamatta till ett rimligt pris i en vacker färg. Ärligt talat, den knallblå matta jag har sedan ett par år tillbaka hade gjort sitt på många sätt. Men vilken färg alltså, herregud, hur tänkte jag där egentligen? Nu återstår egentligen bara de perfekta byxorna. Jag drömmer om de här men det är ett ganska saftigt pris så kanske får detta bli…

  • Yoga

    #yogaathome

    Jag la upp den här bilden på Insta igår och fick en massa positivt respons. Ja, jag yogar hemma och det går alldeles utmärkt. Kanske har det mest med vilja att göra, det är det sätt på vilket jag just nu får ihop liv och träning och då går det ju. Men jag har fått frågor om hur jag kopplar bort, stänger av, kommer i rätt stämning och tja, det bara sker. Min chef är en erfaren yogini och det är faktiskt tack vare henne jag har återupptagit yogan (tack Karin!). Att se henne checka in på sitt yogaplace i Stockholm titt som tätt inspirerar verkligen. Så jag checkar in…

  • Sarahs funderingar,  Yoga

    Sol och (nästan)värme

    Det är inte bara helg utan en helg som enligt prognoserna utlovar sol och värme. Det ni, sol o c h värme. Personligen tycker jag att det låter som en helg helt i min smak. En del trädgårdsarbete väntar, vi kan också kalla det ”solning”, att slå två flugor i en smäll måste ändå vara det bästa och att den där lavendelhäcken står mot en södervägg känns ju helt ok. Men först fredagkväll, yoga, Let’s Dance och Prison Break med hubby. Hejar på Anja, vem håller ni på? Bild av blommande körsbärsträd taget på en bättre lunchpromenad, hoppas att våra hemma slår ut fullt i helgen också!