Clean Eating,  Fixat & Donat,  Träning & Hälsa

Planering är A&O

IMG_8380 IMG_8381 IMG_8382 IMG_8383

Det har jag ju sagt tidigare, för att få mat och träning att fungera krävs det planering. Det är inte bara så att allt händer hur smidigt som helst. Alla som tränar och lägger ner mycket tid på sin träning och mat planerar mycket. Förbereder. A&O.

Att jag har börjat träna på eftermiddagarna nu istället för på mornarna kräver en lite annorlunda planering än tidigare. Ett extra mellanmål av lite annan sort än om jag inte tränar. Jag gör over-night-oats fast i mitt fall snarare over-day-oats. In i kylen på morgonen och ät upp på eftermiddagen innan träningen. Perfekt!

Förresten, är det inte helt galet att det redan är måndag? Vad sjutton hände?

Foto: Sarah Andersson

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.