21 gånger är en vana

Det sägs att man ska göra något 21 gånger för att det ska bli en vana. Nu har jag tränat på eftermiddagen, på SATS 6 gånger sedan jag bestämde mig för att det verkligen är där jag vill träna och därmed la om mina träningstider. Bara 15 gånger kvar alltså. Men jag undrar om det här med 21 gånger verkligen gäller när det mer handlar om att hitta tillbaka till något. Hitta tillbaka till något man verkligen gillar och mår bra av. Jag tror inte det. Det känns verkligen inte så. Men det lär ändå bli 21 gånger. Och 41 och femtioelva och 211. Ja ni fattar. SATS alltså, it’s a love story!

PS. Mitt nya träningschema bidrar verkligen, har testat diverse program tidigare men inte hittat rätt. Nu däremot. Helrätt. Ge alltså inte upp, vill du ha ett schema skulle jag våga svära på att just ditt schema finns där ute. Leta på google eller ta hjälp av en PT och ställ krav, var tydlig med vad du vill och hur du funkar. Det finns ett schema för alla!

Foto: Sarah Andersson