Yoga

Note to self about yoga

När man inte har tränat yoga på ett tag men plötsligt får ett väldigt yoga-sug kan det vara bra att börja med något annat än ett intensivt poweryogapass.

För om man väljer just ett sådant pass är risken stor att man sedan knappt klarar av att tvätta håret, att armarna fortfarande skakar flera timmar senare, att man blir helt groggy och lätt yr i huvudet och att man somnar före barnet när man nattar.

Så kan det gå.

Men.

Om du som jag har din yogastudio hemma och känner för hotyoga är det ett hett (!) tips att rulla ut mattan framför en öppen spis eller kakelugn. Mycket bra!

Bild: https://www.aloyoga.com

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.